Hvad er hypnose?

Hvad er hypnose

Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, du helt sikkert kender.

Hypnose eller trance har været kendt længe. Det er ikke noget nyt. Du oplever naturlige trancetilstande flere gange om dagen. F.eks. om morgenen når du vågner fra søvnen, når du om aftenen bevæger dig ind i søvnen, eller når du dagdrømmer.

Hypnose er en indadrettet tilstand, hvor du kan komme i kontakt med dine indre tilstande og ressourcer, som du normalt ikke er i kontakt med i din bevidsthedstilstand.

Hvordan foregår en hypnose-terapisession?

Når du kommer til hypnoseterapi hos mig, starter vi med en samtale, der afdækker problemet/udfordringen. Vi finder sammen ud af, hvordan du ønsker at have det i stedet for din nuværende tilstand. Efter vores samtale, som foregår, mens du sidder i en behagelig stol og slapper af, vil vi påbegynde fordybelsen, og mens hele hypnose forløbet varer, vil jeg guide dig igenmen, sikkert og trygt. Selve hypnosen begynder med, at jeg taler dig ind i en meget behagelig og dyb, afslappet tilstand, stille og roligt, og mens dette sker, holder jeg øje med dig og begynder at give forskellige instruktioner til underbevidstheden. Efter den behagelige hypnose er færdig, guider jeg dig på en blid og behagelig måde tilbage til virkeligheden igen.

Er man helt ”væk”, ligesom man ser på TV, når man er i hypnose?

Nogle mennesker tror, at man i hypnose er helt ”væk”, fordi der er blevet vist noget på TV om showhypnose. Men var man helt ”væk”, kunne en scenehypnotisør jo ikke få folk til at lave mærkelige ting på scenen. Det der ofte sker, er, at ens indre skuespiller bliver fundet frem, og det er den, der får lov at komme til udtryk og lave sjove ting.

Dog kan man godt opleve at komme ind i dybe tilstande, når man har prøvet hypnose over flere gange. Det er tit sådan, at man kommer dybere og dybere for hver gang.

Risikerer man, at man ikke vågner op igen efter en hypnose?

Nej. Hypnose er den mest veldokumenterede psykologiske metode, der findes, og i lande omkring os er det langt mere brugt end i Danmark, men dog har flere og flere fundet ud af, hvor godt de kan få det med hypnose i Danmark. For det meste oplever jeg  personer, der gerne vil blive i den dejlige tilstand, jeg har hjulpet dem ind i, men det værste, der kan ske, er, at man falder i søvn og får sig en dejlig lur på op til et par timer.

Kan alle hypnotiseres?

Ja, hvis de vil! Du skal ville en forandring. Jeg kan ikke hypnotisere dig mod din vilje. Du bestemmer, så tillid er en meget vigtig faktor for et godt terapeutisk resultat.

Hvor mange hypnosesessioner skal man have?

Det er meget svært at sige. Vi er alle forskellige. Nogen forandrer sig hurtigt, mens andre kan være lidt længere tid om at ændre sig. Jeg ville gerne kunne løse alle problemer på en behandling, men det er ofte ikke realistisk. Jeg opnår dog rigtig gode resultater på den måde, jeg arbejder på, og hypnoseterapi er nok den mest behagelige og hurtigeste vej til varig forandring.

Nu har du læst om hvad hypnose er og du skal være velkommen til at kontakte mig med yderligere spørgsmål. Gå til kontakt siden